Descripción

Este taller es un acercamiento a la meditación; aprenderás de la forma más sencilla y sin tecnicismos mentales cómo adaptar la meditación a tu forma de ser, consiguiendo así relajarte y disfrutar de sus múltiples beneficios. Aprenderás a soltar el mito de «dejar la mente en blanco», así como diferentes mantras y mudras con los que acompañar nuestra práctica. Te contaremos también cómo crear tu propio altar.

Para complementar este curso, te ofrecemos un 5% de descuento en la compra del libro Un viaje esencial con acceso a los audios de meditaciones guiadas. Solo tienes que solicitar tu cupón de descuento.

Los contenidos teóricos y actividades quedan guardados en tu curso para que los consultes cuando desees.