Descripción

Clases semanales en las que aprenderás de la forma más sencilla y sin tecnicismos mentales cómo adaptar la meditación a tu forma de ser, consiguiendo así relajarte y disfrutar de sus múltiples beneficios. Aprenderás a soltar el mito de «dejar la mente en blanco», así como diferentes mantras y mudras con los que acompañar nuestra práctica. Te contaremos también cómo crear tu propio altar.

Para complementar este curso y sacar el máximo beneficio de estas clases, te recomiendo la lectura del libro Un viaje esencial, con acceso a los audios de meditaciones guiadas. Recuerda que tienes una rebaja del 5%, solo tienes que solicitar tu cupón de descuento.

En este formato online, nos conectaremos a través de Zoom para las clases en directo, en la que todos los participantes pueden hablar, preguntar, compartir… El día que no puedas asistir, te enviamos la grabación.