CLASES ONLINE EN DIRECTO
TARJETAS DE REGALO DISPONIBLES
Información / reservas: +34600381170
LEVÁNTATE – ENTRENA – REPITE
¡No permitas que la edad defina cómo te sientes! Combinación perfecta para personas de +40 años. Trabaja en tu energía masculina y femenina.
EQUILIBRA TODO TU SER.
30min. de fuerza+cardio. Desarrolla masa muscular, mejora tu densidad ósea, articular y tu postura, pierde grasa corporal, impulsa tu metabolismo, aumenta tu energía, mejora la actividad mental y libera el estrés. ¡Activa tu lado más YANG!
30min. de asanas: estira y trabaja la flexibilidad de los músculos, relaja la mente, duerme bien, mejora tu atención y conecta con todo tu ser. La sesión termina con una meditación, ideal para una relajación absoluta. ¡Conecta con tu energía YIN!
Horarios de mañana y de tarde. Reservas: +34600381170
HATHA YOGA
Relájate desde la comodidad de tu casa, de tu trabajo, de la montaña… durante la práctica de yoga.
Conecta con tu cuerpo, suelta tu mente y deja fluir tus emociones a través de esta maravillosa actividad, desde la escucha y el respeto hacia tu cuerpo y tu sentir.
Clases de 60min. de duración en las que practicaremos diferentes asanas, respiraciones, mudras y meditaciones para que trabajes la fuerza, la flexibilidad y la movilidad corporal, para que te liberes de todo aquello que te estresa y agota.
Horarios de mañana y de tarde. Información y reservas: +34600381170
PILATES
En nuestras clases grupales de Pilates encontrarás el espacio perfecto para cuidar tu cuerpo y mente, mejorar tu salud y compartir tu progreso con otras personas.
El Pilates fortalece tu musculatura profunda, aumenta la flexibilidad y mejora la postura, contribuyendo a prevenir dolores y lesiones. Además, favorece la concentración y la conciencia corporal.
Practicar Pilates con un profesional impulsa y enriquece tu práctica, y la constancia te permitirá experimentar sus beneficios físicos y emocionales: mayor energía, equilibrio y bienestar en tu vida diaria.
Todas las clases son online en directo, y si te la pierdes, te envío la grabación.
Las clases y programas se pagan antes del inicio de las mismas a través de Bizum.