YOGA AL ATARDECER
YOGA AL ATARDECER es un reto gratuito para que pruebes los beneficios del yoga, especialmente al finalizar la jornada, y que te permite conectar con tu cuerpo y relajar tu mente a través de asanas.
Beneficios:
Ayuda a relajarse
Reduce el estrés y tensión del día
Despeja la mente
Alivia las emociones
Ayuda a dormir mejor
Reduce la tensión arterial
Te permite sentir y conectar con tu cuerpo
Aumenta la flexibilidad corporal
Alivia la tensión corporal
PARA QUIÉN ES ESTE RETO
Si deseas probar el yoga, conectar con tu cuerpo, despejar tu mente, relajarte y regalarte un ratito para ti, para tu bienestar y disfrute, este reto es para ti. En tan solo 30 minutos de práctica podrás desconectar de la rutina y sentirte en tu propio espacio de autocuidado, presencia y consciencia.
QUÉ NECESITAS
Ropa cómoda
Esterilla
Botella de agua
Ganas de cuidarte
CUÁNDO, CÓMO, DÓNDE
Fechas: del lunes 7 de noviembre al viernes 11 de noviembre.
Lugar: a través de Whatsapp se enviará a las 17’00 el enlace a la sesión grabada.
Para poder acceder a las sesiones, debes formar parte del grupo de Whatsapp. El enlace de acceso lo encontrarás después de inscribirte abajo.
RESERVA YA GRATIS