BE YOU
TU BIENESTAR CON AMOR
Descubre el amor propio y desata tu confianza interior
El bienestar integral es la clave para que te sientas radiante, segura y llena de energía. Este programa te guiará en un viaje de transformación para que ames tu cuerpo, fortalezcas tu autoestima y te sientas poderosa.
¿Qué te ofrecemos?
- Coaching personalizado: Trabajaremos juntas para identificar tus metas, superar obstáculos y diseñar un plan a tu medida que te impulse hacia la mejor versión de ti misma.
- Fitness adaptado a ti: Olvídate de las dietas restrictivas y rutinas imposibles. Nuestro enfoque se centra en encontrar la actividad física que te motive y te haga sentir bien.
- Nutrición consciente: Aprende a nutrir tu cuerpo con alimentos saludables y deliciosos, sin culpas ni restricciones, para que disfrutes de una relación positiva con la comida.
¿Por qué elegirnos?
- Enfoque holístico: Cuidamos de ti en todos los niveles: físico, mental y emocional.
- Profesionales expertas: Nuestro equipo está formado por expertas en coaching, fitness y nutrición, apasionadas por ayudarte a alcanzar tus metas.
- Comunidad de apoyo: Únete a un grupo de mujeres que te inspirarán y te acompañarán en tu camino.
¡Tú eres la protagonista de tu historia!
Da el primer paso hacia una vida plena y feliz. ¡Inscríbete hoy mismo y comienza tu transformación!
TUS PLANES
¿Quieres empezar a entrenar y no sabes por dónde? ¿O quieres retomar y mantener el hábito? ¿Quieres aprender a comer bien?
BE YOU es tu programa: te acompaño durante un mes con tres clases de entrenamiento de fuerza de 30 minutos a la semana; una guía nutricional donde encontrarás los macronutrientes que tu cuerpo necesita, cómo combinar los alimentos, identificar esas cosas que te hinchan, y por supuesto, recetas ricas y saludables; y además una sesión de coaching para cambiar hábitos, aliviar el estrés y agotamiento, aumentar la disciplina y la autoestima, y sentirte bien contigo misma.
Las clases son online en directo y quedan grabadas para que puedas continuar tú misma con tu entrenamiento al finalizar el programa.
be you - plus
Si quieres volar tú sola, pero con las herramientas de una profesional, este programa es para ti.
Clases de entrenamiento funcional grabadas para 3 meses (3 clases semanales de 30 minutos cada), un par de clases de yoga y pilates para trabajar el cuerpo a un nivel más profundo.
Incluye un ebook de entrenamiento con pautas básicas para que saques el mayor beneficio a tus sesiones.
Incluye una guía de alimentación consciente y saludable, con información valiosa y recetas sanas, nutritivas y ricas. Además, accede a los podcasts y tips de coaching para aplicar en tu día a día. Todo organizado para que lo puedas incluir fácilmente en tu rutina.
¡QUIERO EMPEZAR MI TRANSFORMACIÓN!
TU AGENDA 2025-2026
¡Empezamos curso! Y qué mejor que esta agenda digital para estar bien organizadas, pensada para acompañarte en tus días, tus ideas y tus metas. Descubre sus diferentes secciones para planificar tus actividades, tus finanzas y tus sueños.
📝 Imprime sólo las páginas que necesites, sin relleno innecesario. Es práctica, bonita y funcional. Como tú.
🎁 Pruébala sin compromiso. Escribe a info@estheroliveros.es para solicitar el mes de septiembre.
💖 Be You — Porque tu forma de planificar también habla de ti.