Menopausia

10 consejos para afrontar la menopausia La menopausia es el proceso en la vida de una mujer que se caracteriza por el cese progresivo de la menstruación. Es un proceso…

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YOGA Y CIÁTICA

Mi experiencia con la ciática empezó en el año 2001, con 27 años. Para mí fue una tragedia ya que de un día para otro me vi limitada por un…

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Yoga y Autoestima

Mucho se habla de los beneficios del yoga en relación con la autoestima. Sin embargo, poco se ha explicado sobre cómo es el proceso. Si entendemos la autoestima como la…

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El cuello en Yoga

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Cuando empezamos a practicar yoga tenemos la imagen de asanas imposibles y de flexibilidad absoluta. Nuestro deseo de superación (y el ego, ¿por qué no decirlo?) nos empuja, a veces…

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Autoestima

La autoestima es amarme y respetarme, aceptando mis luces y mis sombras, siendo consciente de los juicios que hago de mí misma, de cómo me hablo, me trato y me…

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