Una guía de meditación escrita desde el corazón, para quienes quieren empezar sin técnicas complicadas ni misticismo.

¿Qué encontrarás en este libro?

• Cómo iniciarte en la meditación desde tu propia experiencia, sin presión ni frustración
• Herramientas sencillas para gestionar el estrés y reconectar contigo misma
• Una forma de vida, no un manual de instrucciones

«Escribo para aquellas personas que quieren iniciarse en este camino sin tanta floritura ni misticismo que a veces asusta.»

«Te engancha desde el primer minuto. La forma de narrar es muy sencilla y emotiva, te sientes muy identificada.» — Susana

«Un libro ameno y muy sorprendente.» — Kike (desde Canarias)

 «Yo que no soy muy de meditar, con esto me he aficionado a esta práctica. — Lourdes